ダイエット

コラーゲン入りのサプリ

アンチエイジングに欠かせないといえばプラセンタとコラーゲンです。
ハリやしわ・弛みなど肌に直接アプローチをかけるコラーゲン。
女性ホルモンのバランスを整え肌再生を促すなど中からアプローチをかけるプラセンタ。
どちらも魅力的ですが両方取り入れるとその効果は加算以上の効果があると言われています。

40代から急激に減少するコラーゲンは身体を作るもとであるたんぱく質です。
皮膚は表皮・真皮・皮下組織でできており、美肌に関係が深いとされる真皮の大部分をコラーゲンが占めています。
コラーゲンは保水力を持ち真皮内で網目状に広がり肌を支え潤いを保ちます。
減少してくることでターンオーバーが乱れ肌のシミやシワ・たるみ・くすみ、髪のパサつき、傷み、爪の割れなど様々なトラブルが出てきます。
年齢を重ねるとともに減少するコラーゲンは紫外線による刺激でその減少を加速させていきます。
普段の生活で紫外線を完全に防ぐことは難しいので、日々ストレスを受けている状態になっていると言えます。
コラーゲンが弾力を失いその機能を発揮できず、また新たなコラーゲンを作る源である線維芽細胞も老化や紫外線の刺激により衰えて行くことを止めることはできませんので、アンチエイジングにはサプリメントなどでコラーゲンを補っていくことが必要になります。

紀元前からその美容効果に注目されていたプラセンタはコラーゲンとは違う面からアプローチします。
女性ホルモンのバランスを整えたり肌の新陳代謝を高めることでターンオーバーの乱れを整えたり、コラーゲン生成を促します。
また血行促進・抗炎症作用・抗酸化作用・組織回復効果によりダメージを受けた細胞を修復します。
美容ドリンクや錠剤・粉末タイプなどサプリメントにも様々な形状があります。

どれも一度で効果を実感できるものではありませんので、継続使用が大切です。
肌のターンオーバーは28日と言われているので1か月使用しても1サイクルです。
早い人であればそこで実感できる人もいますが、もう少し長い期間が必要になります。
肌以外の疲れがとれやすい・寝つきがよくなるといった体質改善面のほうが比較的早く実感できる人が多いようです。
みなさんもプラセンタで健康生活始めてみませんか。